Remise en forme
Bouger : un geste de douceur envers soi-même
Quand on traverse une période de maladie, tout peut sembler plus lourd. Le corps fatigué, les traitements parfois éprouvants, le moral en dents de scie... Et pourtant, même dans ces moments-là, le mouvement peut devenir un allié précieux. Bouger, même un peu, c’est faire du bien à son corps et à son esprit. Cet article vous invite à redécouvrir l’importance de l’activité physique pendant la maladie, dans la bienveillance et l’écoute de soi.
